यो सान्त्वना, सान्त्वनापूर्ण डिश धेरै स्वादिष्ट र सजिलो र खान सजिलो छ। यो खरगोश अण्डा देखि फरक छ, र यो एक quiche जस्तै छैन। पाठकले मलाई फ्रिटिटाटा सम्झाउँदछ, तर यो सरल र सजिलो छ। तपाईं यसलाई पोर्क सॉसेजको साथ बनाउनुहुन्छ, वा यसलाई मेटाउनुहोस् र केवल क्रीम संग हिड गर्न सक्नुहुन्छ। वा सट्टा बेकन थप्नुहोस्।
सरसफाइ, पनीर, र क्रीम संग पछाडी अण्डाको बारेमा केहि कुरा हो जुन सजिलो चीजमा सरल संघटक परिवर्तन गर्दछ। मलाई दाई संग अण्डाको संयोजन मन पर्छ। यदि तपाइँ यसलाई मनपर्दैन भने, यसलाई छोड्नुहोस्।
केही तातो फल र केहि साना दालचीनी रोलहरू वा अरू मीठो रोलहरूसँग यो क्यासरोल सेवा गर्नुहोस्। उत्कृष्ट नाश्ता वा ब्रंच मेनुका लागि केही कफी र सुन्तलाको रस थप्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड पोर्क ससज
- दुई कपले स्विस पनीरलाई छोयो
- 1/2 कप प्रकाश क्रीम
- 2 चम्मच सरसफाई
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 12
- अण्डा
यसलाई कसरी बनाउने?
पूर्वोत्तर ओवन 325 डिग्री एफ। अज्ञात मक्खन संग 9 "x 13" कांच पाक पकवान र अलग गर्नुहोस्।
माटो सॉसपमा मध्यम गर्मीमा साउसेजलाई पकाउनुहोस्, खानुपर्छ र पकाएर एक काँटामा मासु मार्ने। राम्रो तरिकाले नाली।
पनीर संग तयार पाक डिश र माथि मा सनज राख्नुहोस्।
एक सानो कटोरामा, क्रीम, सरसफाइ, र काली मिर्च जोड्नुहोस् र तार व्हिस्कसँग राम्रोसँग हराउनुहोस्। पनीर र मक्खन को माथि पकवान पकवान मा यस मिश्रण को आधा डालें।
एक मध्यम कटोरा मा, अण्डाकार सम्म एक हेबैटर वा एक ही तार व्हिस्क संग अंडे को हरायो। क्रीम मिश्रणको माथि पकाउने डिशमा राख्नुहोस्।
बागलुङ बाँकी बाँकी क्यान्सर अन्डामा मिश्रण र बाँकी मक्खन संग डट। 325 डिग्री फिर्तीमा 30 देखि 40 मिनेटको लागि पाना वा क्यासेरोल पफ गरिएको छ र अन्त्यमा खैर सुरु हुन्छ। सेवा गर्न वर्गहरूलाई काट्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 538 |
| कुल मोटा | 43 g |
| पागलिएको बोसो | 21 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 415 मिलीग्राम |
| सोडियम | 625 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 33 जी |