सजिलो ज्वरो भुइँमा आलु

यी स्वादिष्ट आलुहरू स्वाद गर्न तपाईंको मनपर्ने सूखे वा ताजा जडी बूटीहरू प्रयोग गर्न निःशुल्क महसुस गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 1/2 पाउन्ड रातो र Yukon सुन आलु, खुट्टा, किनारहरुमा काट
• 1 चम्मच मक्खन मक्खन
• 1 चम्मच वनस्पति तेल
• 2 चम्मच सूखे अजवाली फ्लेक्स वा 2 चम्मच ताजा ताजा कटाई
• 1/2 चम्मच सूखे डिलेड
• 1/2 चम्मच सूखे गुलाबी, कुचल
• 1/2 चम्मच
• प्याज पाउडर, वैकल्पिक
• 1/4 चम्मच
• लसुन पाउडर, वैकल्पिक
• नमक र काली मिर्च

यसलाई कसरी बनाउने?

1. पछाडि पछाडि पछाडि पछाडि पछाडि राख्नुहोस्; पन्नी हल्कासाथ सार्नुहोस्। ओवन ओवन 375 डिग्री।

2. ठूलो आहार भण्डारण बैगमा आलु, मक्खन, तेल, अजमोद, डिल, गुलाबी, र प्याज र लसुन पाउडरहरू मिलाउनुहोस्। बैगमा मिक्स नभएसम्म आलु भेरीहरू राम्रोसँग लेपित हुन्छन्। एकै तहमा तयार पाक प्यानमा आलुलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ छिटो 45 देखि 55 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा आलु सम्मको निविदा र राम्रो तरिकाले खैरो छ।

तपाईं पनि मन पर्छ

• पिर्मेस पनीरको साथ भुना भयो आलु
• बेकनको साथ भुना भयो आलु
• आधारभूत भुना आलु

ढिलो कुकर व्यंजनहरू | Casseroles | मुख्य नुस्खा सूचकांक

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	186
कुल मोटा	7 g
पागलिएको बोसो	2 जी
असंतृप्त फैट	3 जी
कोलेस्ट्रॉल	8 मिलीग्राम
सोडियम	91 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	29 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	3 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)