यो गीला रगतले राम्रो लसुन स्वाद प्रदान गर्नेछ जुन कुनै पनि मासु, कुखुरा, वा माछासँग राम्रो काम गर्दछ। यो नुस्खाले सेनी मिर्चको लागि कल गर्दछ, जुन आवश्यक भएमा घट्न वा हटाउन सकिन्छ। यद्यपि, मसाले माया गर्नेहरूका लागि, यो साँच्चिकै यो रक्सीको मात्रा बढ्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप / 120 एमएल अजमोरी (ताजा)
- 1/3 कप / 80 एमएल जैतून का तेल
- 1/4 कप नमक (मोटे)
- 6 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 1 चम्मच / 5 एमएल केनी मिर्च
- 1 लेमन (
- juiced र zested )
यसलाई कसरी बनाउने?
- अजमोरी अजवा, लहसुन, केयेन, नींबूको रस र छातीको खाना प्रोसेसरमा।
- तुरुन्तै तेल जोड्नुहोस् जब तपाई मिश्रण गर्नुहुन्छ। सुचारु नभई मिक्स गर्नुहोस्।
- 5 दिनसम्म फ्रिजमा वायु-टाइट कंटेनरमा तुरुन्तै भण्डार गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 221 |
| कुल मोटा | 18 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7,089 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |