मृतक मेम्ब बैकस्ट्रैप BBQ पकाउनुहोस्

भेडाको पछाडि काट्ने एक भेडाको पोथी पोथीको टुक्रा हो जुन मरिचिंग, बारबेक्यू र ग्रिलिंगको लागि उत्तम छ। यो निविदा र स्वादको भरिएको छ।

यो नुस्खामा, भेडाका पछाडि पछाडि मध्य पूर्वी जडीबुटीहरू र मसलाहरू र त्यसपछि पूर्णतामा बारम्बार पकाइएको हुन्छ।

भेडा एक हल्का र ताज़ा ककड़ी दही र नींबू wedges संग।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो गैर-प्रतिक्रियात्मक कटोरामा सँगै अङ्कित सामग्री मिलाउनुहोस्। भेडा पछाडि पछाडि राख्नुहोस् र राम्रोसँग कोटमा मिलाउनुहोस्। कम्तीमा 2 घण्टा वा 24 घण्टा सम्मको आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस्।
  2. भेडा पकाउनु अघि कुकुर दही तयार गर्नुहोस्। एक सानो कटोरी मा दही दही, ककड़ी, टकसाल, नींबू रस र नमक मिलाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले हलचल र अलग।
  3. एक उच्च गर्मी मा हीट ग्रिल वा बारबेक्यू। लगभग दुर्लभ सम्म सम्म - लगभग 8-10 मिनेट सम्म सबै पक्षहरूमा कुकुर भेडा पछाडि पछाडि कुकुर।
  1. भेडामा एक भेडामा पठाउनुहोस् र 5 मिनेटको लागि पन्नीको साथ ढोका खोल्नुहोस्। यस समय पछि भेडा को रगत को टुकडा र फेरि ककड़ी दही र दुई नींबू को जंगल संग काम गर्दछ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 12 9 9
कुल मोटा 98 जी
पागलिएको बोसो 34 g
असंतृप्त फैट 49 जी
कोलेस्ट्रॉल 331 मिलीग्राम
सोडियम 316 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 12 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 89 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)