Bacon Chicken को लागि यो सजिलो र स्वादिष्ट नुस्खाले केही मिनेट लिन सक्छ। यस नुस्खामा मात्र पाँचवटा सामग्रीहरू छन् (तेल, मक्खन, र सिजनहरू गणना गर्नुहुन्न), तर यो सामग्रीको योग भन्दा धेरै अधिक स्वाद छ। बेकनको मासुमा कुखुराको स्याहारलाई एक टनको स्वाद जोड्छ। त्यसपछि चिकन टेंडर प्याज, लसुन, कुरकुरा बेकन, र पनीर र निविदा पूर्णतामा पकाइएको छ।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने यो नुस्खामा चिकन जांघहरूको प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर संख्यामा दुई देखि तीन प्रति व्यक्ति वृद्धि गर्नुहोस्। बेकिंग समय पनि बढ्न सक्छ। सँधै 165 कि.मि.सम्म चिकन बेक गर्नुहोस् विश्वसनीय रूपमा मासु थर्मामीटर संग।
तातो मक्खन पास्ता वा तातो पकाएको चावलको साथ यो उत्कृष्ट रातो नुस्खाको सेवा गर्नुहोस्। मशरूम र टमाटरहरूसँग फसिएको सुन्दर हरियो सलाद एक उत्कृष्ट साइड डिश हुनेछ, जस्तै भुइँमा एस्पारागस वा हरियो सेम। तपाईं पक्षमा एक फल सलाद पनि सेवा गर्न सक्नुहुनेछ।
यस सजिलो विधिको अतिरिक्त बनाउनुहोस् - यो राम्रो तरिकाले डगल गर्छ - र क्रीमबे बेकन चिकन पास्तामा बाँच्ने (बेकन, प्याज, पनीर र सबै!) प्रयोग गर्नुहोस्। Yum।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 स्लाइस बेकन
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 6 बेकार, छाला बिना चिकन छाती
- 1 प्याज, कटा भयो
- 3 लौह लसुन, मिनिड
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 1-1 / 2 कप श्रिड्डडरडर या कोलिबी पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
कुकुर, लगभग 4 देखि 6 मिनेट सम्म एक 12 "स्किललेट मा मध्यम गर्मी मा बकेट पकाउनुहोस् .ब्याक मा पहिलो तिर पकाएर जब सम्म यो सजिलै पैन देखि रिलीज गर्न को लागी, तब बारी गर्नुहोस .बेकन को बारी मा अक्सर को रूप मा यो पकाउँछ यो समानता पकाउँछ। जब बेकन भूरी र कुरकुरा हुन्छ, यसलाई कुखुराबाट हटाउनुहोस् र कागज तौलहरू डुबाउन राख्नुहोस्।
कुखुराको भन्दा धेरै बेकन तेल निकाल्नुहोस्, तर यसलाई धुलो वा लुगा नदिनुहोस्।
स्किलेटमा मक्खन र जैतून का तेल थप्नुहोस्।
यस मिश्रण मा चिकन छातीहरु लाई मध्यम गर्मी मा राखन को लागि, एक पल्ट बारी, जब सम्म चिकन लगभग पकाया छ र सिर्फ मुश्किल देखि गुलाबी मा गुलाबी। आन्तरिक तापक्रम 150 डिग्री हुनुपर्छ F. यसले 8 देखि 10 मिनेट लिन पर्छ।
अनग्रेड गरिएको 13 "x 9" ग्लास बेकिंग डिशमा चिकन राख्नुहोस्।
त्यसपछि प्यापिंग र लसुन डिलिपिङमा कुकिन्छ। प्याज नभएसम्म 5 देखि 6 मिनेटसम्म नरम नभएसम्म नुन, मरिच र पकाएको बेकनमा हलचल।
बेकिंग डिश मा चिकन छातीहरु मा प्याज मिश्रण को चम्मच र पनीर संग छिड़क।
10 देखि 15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् वा जब चिकन 165 डिग्री फारेजमा पकाउँछ र पनीर पिघ्यो। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1425 |
| कुल मोटा | 87 g |
| पागलिएको बोसो | 29 जी |
| असंतृप्त फैट | 34 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 462 मिलीग्राम |
| सोडियम | 629 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 142 जी |