नारियल तेल सबै क्रोध हो। मानिसहरू शर्त बालको लागि कार्बनिक नारियल तेल प्रयोग गर्दै, छालाको चिसो र दाँत सफा गर्न (तेल निकाल्ने) पनि। नारियल तेल धेरै स्वास्थ्य लाभ छ। खाना पकाउँदा, म व्यक्तिगत रूपमा नुन सोसाइटीको लागि नरिवल तेलको जस्तै र खरानी अण्डा बनाउने गर्दछु, तर मैले अबसम्म नरिवलमा नरिवलको तेल प्रयोग गरेन। त्यसो भए, बेकिंग मा नारियल नारियल तेल नयाँ छैन। नरिवल तेलको स्वास्थ्य फाइदाहरू समात्न र कपकोकमा नारियल स्वाद बढाउनको लागि, तपाईं नारियलको तेल मक्खनमा स्थान बदल्न सक्नुहुन्छ। सौभाग्य देखि यो सिधा एक देखि एक अनुपात हो।
नरिवलका कपडाले मलाई मेरो दिदी बहिनीलाई सम्झाउँदछ। उनले विशेष अवसरका लागि नरिवलका केकहरू प्रयोग गरे। जब म बच्चा हुन्थ्यो, म एक नंगा चोरी गर्न कोक को पीठ देखि नारियल फ्रस्टिंग देखि भरा भयो र आशा गरे कि कुनै पनि नोटिस गर्दैन।
ईस्टर र अन्य वसन्त बिदाहरु को लागि, नरिवल को कपकेक राम्रो हो किनकी उनि सजिलै संग पक्षी को घोंसले को जेलि बीन या शीर्ष मा चकलेट अंडे संग सजाने को लागि सजिलै संग सजाए जाते हो।
नोट: यो नुस्खाको लागि, यो सबै अवयवहरू मापन गर्न राम्रो छ, विशेष गरी तपाईंले केही सामग्रीहरूलाई धीरे-धीरे मिश्रण कटोरामा थप्न सक्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 3/4 कपको केक आटा (स्वाणको तल वा सेतो लिली)
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच नमक (कोष)
- 3/4 कप नारियल तेल
- 1 कप शर्करा
- 3 ठूला अण्डाहरू
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 3/4 कप तितली
- 1 कप नारियल (unsweetened shredded)
- फ्रस्टिङको लागि: (निर्देशकहरु बाट अनुकूलित नुस्खा)
- 1/4 कप नारियल तेल
- 2 कप कन्फेक्शनरको चिनी
- 4 चम्मच बादाम दूध (वा नारियल दूध)
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1 कप नारियल (unsweetened shredded)
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350F सम्म।
- कपकोक लिनका लागि एक मानक कपको मफमा राख्नुहोस्।
- आटा उकालो, बेकिंग पाउडर र नुन। यदि तपाईंसँग सिफ्टर छैन भने, त्यसपछि क्यानलडर वा स्ट्रिनेजरमा तीन अवयवहरू मिश्रण कटोरामा राख्नुहोस्। कटोरा माथि झन्झट्यो।
- 2-3 मिनेटको लागि मध्यम मा नारियल तेल र चोरको कदर गर्नुहोस्।
- एक समयमा एक अण्डा थप गर्नुहोस्, प्रत्येक पछि धकेल्दै।
- वेनिला निकाल्नुहोस डाल्नुहोस्
- एक प्याला नारियल थप्नुहोस्।
- पूर्व-मापनको आधा र तितलीको आधा जोड्नुहोस्।
- बाहिरी बायाँ जोड्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
- कपकोक लिनरहरूमा ब्याटर राख्न आइसक्रीम स्कूप प्रयोग गर्नुहोस्।
- लगभग 350 मिनेट अथवा सुनन भूरी सम्म 350 मा बेक गर्नुहोस्।
- बेकिंग रकमा ठोक्नुहोस्।
नरिवल तेल फ्र्रोस्टिंग
- "क्रीम" नारियल तेल 2 मिनेटको लागि। मक्खनको विपरीत, नरिवलको तेल छिट्टै पिउँदछ, त्यसैले माइक्रोवेव नगर्नुहोस् वा नरम हुन प्रारम्भ गर्नुहोस्।
- पाउडर गरिएको शर्कराको 1/4 मा थप्नुहोस्, बादाम वा नारियल दूधको वेनिला र 2 चम्मच
- राम्रो र सुचारु सम्म राम्रोसँग मिलाउनुहोस्
- पाउडर गरिएको चीनी बिस्तारै जोड्नुहोस्
- वैकल्पिक रूप देखि बादाम या नारियल को दूध को साथ को रूप मा जब सम्म कि सबै केहि संयुक्त हुन्छ को आवश्यकता हो।
- एक पाना पाना मा एक तह मा फैल गरेर एक कप कटा हुआ नारियल टोस्ट। 325 एफ मा 5 देखि 10 मिनेट सम्म हल्का सुनन सम्म।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 427 |
| कुल मोटा | 26 जी |
| पागलिएको बोसो | 20 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 77 मिलीग्राम |
| सोडियम | 29 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |