यस नुस्खा को एक सरल संस्करण मूल रूप देखि बो एपेटिट पत्रिका मा प्रकाशित भएको छ तर पछि देखि शहद र नमकीन स्वाद को संतुलन को लागि बडा जोडन को लागि बढाया छ! यदि तपाईं यस प्रकारका नाश्ताहरूसँग अपरिचित हुनुहुन्छ भने, मूंगफली मक्खन टोस्ट तपाईंको प्रणालीमा प्रोटीन तुरुन्तै प्राप्त गर्न सरल र तेज तरिका हो र कम रक्तचापको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। जब sriracha, नींबू रस, र cilantro थपिएको छ, यो खुला-सामना थाई सैंडविच पनि अधिक स्वादपूर्ण र धेरै रमाइलो हुन्छ। यद्यपि यो अचम्मको जस्तो लाग्दछ, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, एक पटक यो थाई टोस्ट कोसिस गर्दा, तपाईसँग नयाँ जाने-नास्ताको नास्ता छ जुन छिटो, सजिलो र स्वादिष्ट छ। र सबै भन्दा राम्रो, यो तपाईंको लागि राम्रो छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1legleg टोस्ट को 1 टुकडा
- 1 देखि 2 चम्मच। चिकनी मूंगफली मक्खन
- 1 चम्मच। मूंगफली (कटाई)
- Sriracha को 1 ठूलो बगाल (प्राथमिकता को आधार मा अधिक या उससे कम)
- चूने को 1 पाना
- 1/2 tsp। cilantro leaves
- 1 चम्मच। प्रिय
यसलाई कसरी बनाउने?
- जोगुइन रोटीको एक टुक्रा टाउकोमा सुरू गर्नुहोस्।
- अर्को, केही मूंगफली मक्खनमा स्मियर - हामी दयालु सुझाव दिन्छौं कि तपाईं आफैलाई पूर्ण फूड्समा पीस गर्न सक्नुहुनेछ - र प्रेमीसँग बहाली।
- अर्को, कटा cilantro र कटा मूंगफली जोड्नुहोस् र sriracha को बगाव संग समाप्त - अधिक यो कि कसरी मसाले जस्तै तपाईं मसाले जस्तै।
- सेवा गर्नु पहिले, 1 लेथी पर्साको रस संग डुङ्गा र तुरुन्तै सेवा पुर्याउनुहोस्। यदि तपाईले यसलाई जानुभयो भने, केवल टोस्टमा आधा काट्नुहोस् र यसको स्यान्डविच बनाउनुहोस्।
*** हामी सधैं ताजा, स्थानीय र / वा कार्बनिक अवयवहरू प्रयोग गरेर सिफारिस गर्दछौं किनभने हे, चल्ने वास्तविक - तिनीहरूले अझ राम्रो स्वाद पाउनेछन्! **