यो ज्येष्ठ भेडाको स्टो कुकर पैर ज्योफीबाट एक फरक प्रयास र साँचो परिवार हो। भेडाको थुप्रो वा टाँटको क्यान्सरको टाँस्नुहोस् जुन तपाईंको ढिलो कुकरमा उपयुक्त हुन्छ।
भेडा को यो सरल पैर तयार गर्न र सुस्त कुकरमा पकाउने एक तस्वीर हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1
- भेडाको पैर (आकार छनौट गर्नुहोस् जुन तपाईंको ढिलो कुकरमा उपयुक्त हुनेछ वा फिट गर्न कटौती गर्नुहोस्)
- ड्यास नमक
- ड्यास मिर्च
- 2 चम्मच मक्खन
- लसुन को 1 या 2 लौंग (स्लाइस या स्लाइस मा कटौती)
- 2 को चम्मच कन्सस्टर्क (2 चम्मच ठंडे पानी संग बिस्किएको छ)
यसलाई कसरी बनाउने?
- क्रकपोटमा फिट हुने आकारको एक टाँस्नुहोस् किन्नुहोस्।
- केहि समय खर्च गर्नुहोस् र सबै मोटो को बन्द गर्नुहोस् जुन तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ (राम्रो छैन, सबै त्यो बोसो)
- टाँस्नुहोस्
- मिर्च संग छिटो
- टेबलपोनको साथ रुनुहोस् वा नरम मक्खन दुई।
- LOW मा 8 देखि 10 घण्टाको लागि कवर र पकाउनुहोस्। तपाईं को छोटो अवधि यो थोडा कम भयो।
- मासु मा स्लेटहरू र यदि चाहियो भने लसुनको टुक्रा घुसाउनुहोस्।
- तर सम्झनुहोस् यो एक संलग्न खाना पकाउने विधि हो र लसुन मासु मार्फत नाघ्छ। यसैले अति भारी हात हुदैन।
- जब रूट समाप्त हुन्छ, एक कटोरा आवरणमा तरल अवशिष्ट निस्कनुहोस्, र फ्रीजरमा राख्नुहोस् लगभग एक घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस् वा वोसो सम्मसम्म तातो बनाइन्छ (माटो ढिलो ढिलो राख्नुहोस्)। या तरल पदार्थ को एक ध्रुवीय विभाजक मा तनाव र वसा को त्यागें।
Gravy
- एक सॉसpanमा भित्तामा कालो दाँत टाँस्नुहोस् र ऊँची उडाइमा फोडा ल्याउनुहोस्। तल्लो मध्यममा तल निस्कनुहोस् र थोपा कम गर्न केहि मिनेटको लागि उकालो गर्नुहोस्।
- कोस्टस्टर्क र पानी मिश्रण जोड्नुहोस्; मंगलबार र मजाक गर्न जारी राख्ने, घिमिरे सम्म प्रायः घिमिरे।
- चिसो र मौसम समायोजन गर्नुहोस्।
- मोटो गोरीको लागि, ठुलो पानीको बराबर मात्रामा अधिक कन्स्टस्टर्क मिश्रण गर्नुहोस्।
अष्ट्रेलियाबाट जियोफ पी
तपाईं पनि मन पर्छ
क्रोक पोट मेम्न श्याङ्किङ्ग रेड वाइन संग
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 146 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 40 मिलीग्राम |
| सोडियम | 49 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 10 जी |