तपाईंको सामान्य ग्रिलको उच्च, तीव्र गर्मी टोस्ट रोटीको लागि उत्कृष्ट तरिका हो। यो जलाई छैन भनेर सुनिश्चित गर्न नजिकको आँखा राख्नुहोस्। तपाईं केहि स्वाद भन्दा बढी रोटी रोटी बाहिर धेरै स्वाद पाउनुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 खट्टाको ढोका ढोकामा आधा लम्बाई
- 1/2 कप / 120 एमएल कोठाको कोठा अज्ञात मक्खन
- 2 चम्मच / 10 एमएल
- paprika
- 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल सूखे अयगान्डा पातहरु
- 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल लसुन पाउडर
- 1/4 चम्मच / 1.25 एमएल गीम
- 1/4 चम्मच / 1.25 एमएल सेनी
- 1 चम्मच / 5 एमएल समुद्री नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
- लसुन, पेप्राका अयगानो, क्युमिनियम, केनेन र नुनसँग मक्खन संयोजन गर्नुहोस्।
- खसीको ढोकाको ढोका तिर फैलिन्छ।
- पूर्व उच्च गर्मीको लागि ग्रिल।
- ग्रिल ग्रेट र ग्राउन्डमा तरकारीको माथि राखिएको एल्युमिनियम पन्नीको ठूलो भाग राख्नुहोस्।
- ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र 5-7 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, मक्खन सम्म पिघ्न सकिन्छ।
- ग्रिल, टुक्रा र सेवाबाट हटाउनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 247 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 16 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 69 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |