कुखुराको लागि मिर्च पेस्ट

यो गीला रगतले विभिन्न प्रकारका रस र घेराबाट एक खट्टे स्वाद छ। यो मसलाको ठूलो छनोट संग संयुक्त तपाईले राम्रो स्वादको तयारी गर्दै हुनुहुन्छ। याद राख्नुहोस् कि यो थोपाले थोपा थोपा पार्दा स्वादले मिश्रण गर्न र टाँस्ने समय टाँस्न दिन्छ। यो पेस्टलाई एक मिर्च मिर्च पाउडर प्रयोग गरी स्पाइकियर बनाउनुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 नींबू (र उत्तेजना)
• 1 लेम (र घेरा)
• 1 सुन्तला (र अधिक)
• 1/2 हरी मिर्च (वा अधिक स्वाद गर्न, बीउ सँग वा कटाई)
• 5 लसुन लौटी (पतला कुचल)
• 3 चम्मच / 45 मिलीलीटर मिर्च पाउडर (हल्का)
• 1 चम्मच / 15 एमएल जैतून का तेल
• 1 चम्मच / 15 मिलीलोग्राम पेपरिका
• 1 चम्मच / 5 एमएल जीम (जमीन)
• 1 चम्मच / 5 एमएल नमक
• 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल सूखे अयगानो
• 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल दालचीनी

यसलाई कसरी बनाउने?

मिक्स 1/2 प्रत्येक चम्मचको चम्मच घिमिरे र अन्य अवयवका साथ सबै रसहरू। यदि वांछित थप मसाले थप्नुहोस्। (मोटो हुनु पर्छ) कम्तिमा 30 मिनेट अगाडि राख्नुहोस्। तैयारी पछि 7 दिन सम्म फ्रिजमा हावा तंग कंटेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।

समुद्री भोजन, 24 घण्टा, पोर्क र कुखुराको लागि 12 घण्टा, माछा र समुद्री भोजन 30 मिनेट 1 घण्टा सम्मको लागि। मिक्सरले दाँतमा हाल्नुभन्दा पहिले सब्जिहरु लाई लागू गर्न सकिन्छ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	58
कुल मोटा	2 जी
पागलिएको बोसो	0 g
असंतृप्त फैट	1 g
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	381 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	10 जी
आहार फाइबर	2 जी
प्रोटिन	2 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)