यो बिरुवाको टुक्रा टुक्रा, वा कुकुर कुरकुरामा, ताजा कुकुर मिश्रणको साथ ताजा फलामहरू समावेश गर्दछ। सजिलो टपप्पले आटा, शर्करा र मक्खनको हल्का रूपमा दागिएको मिश्रणको साथ बनाइन्छ।
यो ताजा प्लमहरू प्रयोग गर्ने एक उत्कृष्ट तरिका हो, र अन्य फलहरू मल मिश्रणमा थप्न सकिन्छ। फल काट्नका लागि केही कटाईका नाशपातीहरू, चित्रकलाहरू, चट्टानहरू, वा आटाहरू थप गर्नुहोस्। वा केही ब्लुबेरीहरू थप गर्नुहोस्। वा प्लाउट्स प्लुट्सहरू (प्लम-एप्रिटो हाइब्रिड फल) लाई बदल्नुहोस्।
एकल-सेवा डेसर्टहरू बनाउन, भरने विभाजित गर्नुहोस् र 4 देखि 6 बिरुद्ध राइमकिन्स बीचमा छोड्नु।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 पाउण्ड ताजा प्लम (पिस्टेड, क्वार्टरमा, लगभग 5 कप)
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1 कप / 4 1/2 औंस सबै-उद्देश्यको आटा
- 1 कप दाग
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1 ठूलो अन्डा (पीटा)
- 1/2 कप मक्खन (पिघलिएको)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 375 एफ
- मक्खन एक उथाइ 2-क्वार्ट पकाउने डिश।
- मिश्रण र भूरा शर्करा जोड्नुहोस्, राम्रोसँग हिसाब गर्न मिश्रण गर्नुहोस्। तैयार पकाउने डिशमा पाम मिश्रण।
- एकचोटि अँध्यारो, चिसो भएको शर्कु, नमक र दालचीनीको साथ लिनुहोस्। पीला अण्डा जोड्नुहोस्, कंक्रीटको साथ हल्का हिसाबमा जबरजस्ती नरम हुन्छ।
- पित्तामा तुरुन्तै टुक्रा टुक्रा बनाउनुहोस् र त्यसपछि पखाली मक्खनबाट बगाई।
- पखेटाको ओवनमा 35 से 45 मिनेटको लागि बत्ती बज्छ, वा जब सम्म प्लम निविदा हुन्छ र टुप्पो हल्का हुन्छ। व्हाइड टुप्पो वा आइस क्रीम संग न्यानो सेवा गर्नुहोस्।
सुझावहरू
- एकल-सेवा डेसर्टहरू बनाउन 4 देखि 6 व्यक्तिगत रैकिडहरूमा बेक गर्नुहोस्। बेककिङ पानामा राइमकिङ्क राख्नुहोस् र निर्देशित रूपमा बेक गर्नुहोस्। उनीहरूले कम समय लिन सक्छन्, त्यसैले लगभग 30 मिनेट पछि जाँच गर्नुहोस्।
- झण्डाको एक तिहाई माछा काटिएको नाशपाती, एक्थोट, वा चित्रकलाहरू बदल्नुहोस्।
- प्लमहरू प्लुटोहरू (एक प्लम र एक जातको बीचमा क्रस) लाई बदल्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 549 |
| कुल मोटा | 23 जी |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 191 मिलीग्राम |
| सोडियम | 362 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 82 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 9 जी |