फ्राइड पनीर बल पकाउनुहोस् (Tirokroketes)

यो उन व्यञ्जनहरु मध्ये एक छ जुन धेरै व्याख्या को आवश्यकता छैन को लागी तपाईंलाई कल्पना गर्न को लागी कि यिनी स्वादिष्ट क्यू स्वाद हुनेछ या यिनी कुकुरहरु मा कब देखेंगे। पनीरलाई कसले माया गर्दैन? यस भोजनको सबैभन्दा धेरै भन्दा राम्रा भागहरू यो बनाउनको लागि धेरै सरल थियो। यो साँच्चै केवल एक अवयव को सबै एक साथ एक कटोरा जोडना, chilling, frying र voila, तपाईं गरे।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 2 औंस फटा पनीर
• 3 औंस गौडा पनीर (स्लेट)
• 3 औंस sharp cheddar पनीर (grated)
• 1 अण्डा (प्लस 1 अन्डा सेतो)
• 3 चम्मचपंथी पान्को रोटी क्रमांक
• 1 दूधको टुक्रा
• स्वादको लागि: काली मिर्च
• कोटिंग को लागि: आटा (सबै उद्देश्य, कोटिंग को लागि)
• तरकारीको तेलको 3 इन्च (फ्राइङको लागि)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. Feta थप गर्नुहोस्, स्मोक्ड गौडा, र छिद्रदार पनीर एक मध्यम मिश्रण कटोरामा। अण्डा, रोटीको टुक्रा, दूध र काली मिर्चमा थप्नुहोस् र सबै सामग्री सँगसँगै राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
2. कटोरा माथि लपेटोको टुक्राको टुक्रा राख्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि मिश्रणलाई फ्रिज गर्नुहोस् वा मिश्रणको समय अझ बढी फर्म हुनको लागि फ्रिज गर्नुहोस्। यसले यसलाई सानो बल फारमहरूमा पनीर रोल गर्न सजिलो बनाउँछ र यो सँगै रहन सक्छ।
3. एक मध्यम स्टक बर्तन मा सब्जी को तेल को उबाल मा लाओ।

1. एक सानो कटोरा सबै उद्देश्य आटा संग भरें।
2. एक पल्ट पनीर मिश्रण राम्रो तरिकाले चिसो हुन्छ, कटोरा बाहिर ल्याउनुहोस् र क्लिङ लपेटो हटाउनुहोस्। मिश्रणको सानो, एक इन्च मोटी मात्रा तपाईंको बल र बलमा बलमा। कोट प्रत्येक बल पर्याप्त आटा संग कवर गर्न को लागि तर कुनै पनि अतिरिक्त हिला सुनिश्चित गर्नुहोस्। छुट्याइएको। यो प्रक्रिया जारी राख्नुहोस् जब सम्म सबै मिश्रण अद्भुत चीसी बलमा परिणत भएन।
3. निश्चित रूपमा पॉट ओभर्रोड गर्न हुँदैन, एक समयमा केही पनीर बलहरू बलियो तेलमा राख्नुहोस् - धेरै सावधान हुनुहोस्! तिनीहरू तयार हुनेछन् जब तिनीहरू हल्का खानुपर्छ। पनीर बलहरू एक स्लट भयो चम्मचसँग हटाउनुहोस् र पेपर तौलिएमा राख्नुहोस् ताकि थप तेल पकाउनुहोस्।
4. यी मा एक सानो नींबू का रस निचोल्नुहोस् (वैकल्पिक) र तातो सेवा! मजा लिनुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	91
कुल मोटा	8 जी
पागलिएको बोसो	3 जी
असंतृप्त फैट	3 जी
कोलेस्ट्रॉल	28 मिलीग्राम
सोडियम	98 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	1 g
आहार फाइबर	0 g
प्रोटिन	4 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)