कहिलेकाहीँ पहिलेको भित्तामा खसेको थिएन (पहिले यरूशलेमको आर्किटेक्चर पनि भनिन्छ)? अधिक र अधिक co-ops र प्राकृतिक खाद्य भंडारहरु लाई उनीहरु लैजान सक्ने छन्, र तिनीहरू ग्रिलमा जीवित हुन धेरै साना लाग्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ आफ्नो साथीलाई नयाँ र फरक कुरामा प्रभाव पार्न चाहानुहुन्छ भने, वा ग्रिलको लागि स्वस्थ र स्वच्छ विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ, यो ग्रिल गरिएको सूर्यचुकी नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्।
ग्रील्ड सुँगुर , पन्नीमा लिपटे, र सीधै सिधै ग्रिलमा राखियो, थोडा मिठो हुन्छ, र केही नमस्कार पनि। सूर्यचोकहरूले पनि यरूशलेमको आर्किटेक्चर भनिन्, एक बिटको जैतून का तेल, नमक र काली मिर्चले स्वादिष्ट हुनु भन्दा बढी चाहिन्छ, तर तपाईले लसुन प्वाइन्ट पनि लिपि पछाडि प्याकेटमा फ्याँक्न सक्नु हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 एलबीएस। सूर्य (चक्कुमा कटाई)
- 2 चम्मच। जैतून का तेल
- सागरको नमक स्वाद
- काली मिठो स्वाद
- एल्युमिनियम पन्नी
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम-कम गर्मीमा तपाईंको इनडोर वा आउटडोर ग्रिल पूर्व-गर्मी।
- ठूलो पानाको बीचमा कटा सूर्यास्तहरूको आधा ठाँउ राख्नुहोस्, र अर्को आधा पन्नीको ठूलो ठूलो पानामा राख्नुहोस्। बहाव 1 प्रत्येक ओछ्यानको ढोकामा जैतूनको तेलको चम्मच, र मौसम राम्रोसँग नुन र काली मिर्चको साथ। पन्नी प्याकेटहरू लिपि, भाप को लागि केहि हावा स्पेस छोडेर, र बलपूर्वक मुहर।
- ग्रिलमा राख्नुहोस् लगभग 15 मिनेटको लागि, एकचोटि घुमाउनुहोस्, वा सुँगुरहरू नरम हुन्छन्। पन्नी प्याकेटहरू ध्यानपूर्वक खोल्नुहोस्, भाग्ने भाप गर्म हुनेछ।
यी ग्रीष्मको सुँगुरहरू एक हल्का स्वाद छ र स्वादिष्ट हुन्छन् जस्तै - तिनीहरू जैतूनको तेल, नमक, काली मिर्च र लसुन क्लोव को बाहेक अरु केही छैन। यद्यपि, तिनीहरू हातमा छ कि कुनै पनि प्रकार को चटनी संग टप गर्न को लागी एक राम्रो विकल्प हो। प्रयोग र हेर्नुहोस् कि तपाइँ मनपर्छ।
अझ स्वस्थ शाकाहारी बारबेक्यू विचारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? यहाँ शाकाहारीहरूको लागि ग्रिल के हो ।