कर्नेब्रेड muffins एक सेम को व्यंजन, मिर्च, वा सागको साथ सेवा गर्न उत्तम छनौट हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप आटा
- 1 1/2 प्याला पहेंलो कर्नेल
- 2 चम्मचौं शताब्दी (अधिक वा कम, स्वादको लागि)
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 1/4 कप तितली
- 1 ठूलो अन्डा
- 4 चम्मच मक्खन (पिघलिएको र ठंडा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- 12-कप मफिन प्यान गर्नुहोस्। ओवनमा 400 डिग्री।
- एक कटोरा मा आटा, cornmeal, चीनी, बेकिंग पाउडर, र नुन जोड्नुहोस्।
- एक कटोरा कटोरा मा, एक साथ तितली, अन्डा र मक्खन whisk।
- गीला अवयवहरूमा सुक्खा मिश्रण धान्नुहोस् र टाँस्न नसक्नुहोस्।
- लगभग 2/3 पूर्ण कप कपडा भरें।
- 13 देखि 15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, जब सम्म मफिन्सले खैरो रंगको सुरुवात गर्दछन्।
त्यस्ता व्यञ्जनहरू
- क्रिएट मक Muffins
- पूरा ग्रेन Cornbread Muffins
- टेक्सास खट्टा क्रीम मकिन
- मकई जलापाने मफिन्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 177 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 88 मिलीग्राम |
| सोडियम | 313 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 5 g |