गर्मीको ढोकामा तातो फुत्किनु भन्दा ठुलो, फलफूलको टुक्रा र चिसो वेनिला आइसक्रीमको स्कूपको साथ माथिल्लो गर्मीमा केहि राम्रो छ? ग्रीष्मकालीन आनन्द।
फलफूल क्रम्बल्सहरू मेरा मनपर्ने डेसर्टहरू हुन् जुन गर्मीहरू (राम्रोसँग, वर्षको कुनै पनि समय, वास्तवमा)। एप्पल क्रमांक छ कि हामी गर्मीमा झुन्ड्याउँछौं किनकि हामी ढिला अगस्तको अन्त्यमा त्यो स्लाइड बनाउन सुरु गर्छौ।
यो धितो-धब्बा-ग्लुटेन-मुक्त सेब कुनामा एक सेतो पाईको लागि स्वादिष्ट, सजिलो विकल्प हो। यो केवल स्वादपूर्ण छ, तर ग्लुटेन फ्री पाई क्रस बनाउन कोसिस बिना (ईमानदारीपूर्वक, कहिलेकाँही हामी मात्र परेशान हुन सक्दैन!)
अतिरिक्त सपनादार उपचारको लागि वेनिला आइसक्रीम वा डेयरी फ्री आइसक्रीमको साथमा सेवा गर्नुहोस्।
यो नुस्खा एक नुस्खा बाट ग्लुटेन-मुक्त आहारहरुलाई अनुकूलित गरिएको थियो जुन कुकबुक पाक कला लाइट - होटल एप्पल क्रमांकमा देखिन्छ।
स्टेफनी क्रिकोस द्वारा अपडेट गरिएको।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 10 कप छरिएको छ, धुवाँ र कटाई स्याउ
- 2 चम्मच ग्लुटेन मुक्त वेनिला निकाल्नुहोस, विभाजित
- 1/2 कप सुन्तला रस वा सेब साइडर
- 1/4 कप दाँत गहिराइ
- 1 1/2 चम्मच तीररोट पाउडर वा कन्सस्ट्राक
- 1/4 कप प्रमाणित ग्लुटेन-फ्रि जड
- 3/4 कप ग्लुटेन-फ्री सबै-उद्देश्यको पाक मिश्रण, अधिमानतः बिना जोडाएनन्थान वा ग्वार गम (तपाईंको मनपर्ने मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस् - हामीले उत्कृष्ट परिणामका साथ तीर्रोहेड मिल्स ग्लुटेन-फ्रीसबै-उद्देश्य मिलाएर मिक्स प्रयोग गर्यौं)
- 1/2 कप प्याला खैरो क्यान शिर
- 1 tsp जमीन दालचीनी
- 1/2 चम्मच नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वोत्तर ओवन 375 एफ / 190 सी
- पकाउने स्प्रेको साथ मक्खन वा कोट 9 9 13-इन्च पकाउने प्यान।
- सेब तयार पार्नुहोस्। ठूलो कटोरामा राख्नुहोस् र 1 चम्मच वेनिला निकाल्नु, जोस, दाँत चर्को र तीर्रो पाउडर वा कन्स्टस्टर्च जोड्नुहोस्। राम्रो तरिकाले कोट सेब को हल।
- एक अलग कटोरामा ग्लुटन फ्रि-सबै उद्देश्यको पछाडिको मिश्रण, प्रमाणित ग्लुटेन-फ्राइको जड, ब्राउन कोन शर्करा, दालचीनी र नुन।
- पिघल मक्खन र बाँकी चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस थप्नुहोस्। मिश्रण मिश्रण गर्न हल।
- चम्मच तयार पकाउने प्यानमा स्याउ। स्याउमा क्रमांक मिश्रण साँझ। 30 मिनेटको पन्नी र पकाउनुहोस्।
- पन्नी हटाउनुहोस् र अतिरिक्त 30 मिनेट पकाउनुहोस्, वा माथि सुन र बुलबुला हो।
- ओवनबाट कुचल हटाउनुहोस् र कम्तिमा 15 मिनेटको लागि शान्त गरौं।
- माथिल्लो वेनिला आइसक्रीम वा डेयरी-फ्रिक आइसक्रीमको स्कूपको साथमा न्यानो पार्नुहोस्।
अनुस्मारक: सधैँ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको काम सतहहरु, बर्तन, प्यान र उपकरण ग्लुटन देखि मुक्त छ। उत्पादलाई ग्लुटेन-फ्रि निश्चित गर्न निश्चित रूपमा उत्पादन लेबलहरू पढ्नुहोस्। निर्माताहरूले बिना नोटिस उत्पादन ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्दछन्। जब संदेहमा, खरीद नगर्नुहोस् वा उत्पादनको लागि निर्मातालाई सम्पर्क गर्नु अघि उत्पादन लुटन भन्दा मुक्त छ भनेर प्रमाणित गर्न अघि प्रयोग नगर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1 9 3 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम |
| सोडियम | 208 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 1 g |