चीजको चीजको सम्झना, यो अमीर केला रोटी नुस्खा सामान्य मक्खन वा तेलको सट्टा क्रीम पनीर प्रयोग गर्दछ, यो मखमली, पिघल भित्र-मा-बनावट बनाउँछ। केला क्रीमसिटीमा थपियो, र बिस्किट बेकिंग मिक्स तयार पार्नु यो एक साथ राख्ने स्न्याप बनाउँछ। हिँड्ने सुविधाजनक नाश्ताको लागि यो पनि स्वस्थ छ। यसलाई एक मिठाई-जस्तो गुणस्तर दिनको लागि, माथिको एक पाउडर भएको श्वेत झन्झट ब्रेज्जुल गर्नुहोस् वा मेपल सिरप र क्यान्ड्डर अदरकसँग टास्ट गरिएको स्लाइसको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 प्याकेज (8 औंस)
- क्रीम पनीर, नरम र 1 इन्च क्यूबमा काट्नुहोस्
- 1 कप दाग
- 2 ठूलो अन्डा
- 2 देखि 3 पकाको केला, फोर्कको साथमा मिलाएर (लगभग 1 कप मसाड)
- 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 2 कप खरिद गरियो
- घर का बना बिस्कुट बेकिंग मिश्रण (बिइसक्लिक, पायनियर, इत्यादि)
- 1/2 कप कटा पेकान वा अखरोट,
- टोस्टड
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350 एफ। हल्का तेल एक 9x5x3 इन्च लोफ प्यान।
- एक ठूलो मिश्रणमा कटोरामा, क्यान्सर पनीरले मध्यम गतिमा हरायो र हल्का र चम्कने सम्मको बिस्तारै बिस्तार थप्दै।
- एक समयमा एक अन्डामा मारो, त्यसपछि मासुदार केले र वेनिला।
- बिस्कुट मिश्रण र पागल मा हलचल जब तक सामग्री सिर्फ नमी।
- सबै चारवटा कोनामा समान रूपमा फैलिएको तयार प्यानमा बल्ल बल्ल।
- 1 घण्टाको लागि केला रोटी बान्नुहोस्, वा नभएसम्म काठमा घुम्न नसक्नु सफा हुन्छ।
- 15 मिनेटको लागि शांत गर्नुहोस्, त्यसपछि प्यानबाट बाहिर निस्कनुहोस् र यसलाई पूर्ण रूपमा तार तारमा ठोक्नुहोस्।
टिप्पणीहरू:
- यदि शीर्ष भूराहरू छिट्टै छिटो, बेकिंगको अन्तिम 15 देखि 20 मिनेटको लागि एल्युमिनियम पन्नीले ढोका खोल्छ।
- तपाईं टोस्ट पागल बनाउन छैन, तर त्यसो गर्दा उनीहरूले स्वाद बढाउँछ र तिनीहरूलाई कुरकुरा बनाउँछ। टोस्टड पागलको लागि यी सजिलो निर्देशनहरू कसरी सिक्नुहोस्।
- तपाईं यो एक नुस्खाको सट्टा 12 मानक-आकार muffins बनाउनको लागि यो नुस्खा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पकाउने समय समायोजन 30 मिनेट वा जब सम्म मफिनको केन्द्रमा सम्मिलित काठ पिक सफा गर्दछ।
- केला रोटीले तातो भण्डारणमा वायुमण्डल कन्टेनरमा कोठाको तापमानमा तीन दिनसम्म ताजा राख्छ। फ्रिजमा यो तीन वा चार दिन थप रहन्छ, तर यसलाई सुत्न को लागी राख्नु पक्का यो प्लास्टिक लपेटोमा राख्नुहोस्। तपाईं केला रोटी, कडा रूपमा लिपि गर्न सक्नुहुन्छ, तीन महिना सम्म। निश्चित गर्नुहोस् कि ढोकाले यसलाई पूर्ण भण्डार गर्नु अघि पूर्णतया ठुलो हुन्छ।
केला ब्रेडको बारेमा थप
केहि फरक विचारहरु संग चारैतिर बन्दरगाह जस्तो लाग्छ? यी अन्य केला रोटी व्यञ्जनहरू हेर्नुहोस्:
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 222 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 95 मिलीग्राम |
| सोडियम | 129 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 5 g |