क्रन्टी सैलून स्यान्डविच स्प्रेड अप को खुट्टा पकायो सामन को प्रयोग को लागि एक सुपर आसान नुस्खा महान हो। वा कुनै अन्य प्रकारको पकाएको माछा, वा कुखुरालाई पनि स्थानान्तरण गर्नुहोस्। यो तपाईंको सुन्दर फ्रिजमा यो प्रकारको नुस्खाको लागि सधैं सुन्दर छ। जब तपाइँका बच्चाहरू उनीहरूले भोका छन् भने, फ्रिजमा बिन्दु दिनुहोस् र तिनीहरूलाई स्यान्डविच बनाउन भन्नुहोस्!
यो प्रकारको नुस्खा केवल कुनै पनि सामग्रीको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंसँग केही खुट्टा पकाएका सब्जहरू छन् भने, तिनीहरूलाई थप्नुहोस्। सानो पकाएको चिन्ताको प्रयोग गर्नुहोस्, एक दोश्रो डिब्बा ट्यूना, वा यहाँ सम्म कि लेफ्टिनर पकाएको जमीन मासु। विभिन्न जडी बूटीहरू प्रयोग गर्नुहोस्; केहि ताजा कटाई तुलसी वा तातो थिम पातहरू साँच्चै सुन्दर हुनेछन्।
म आफैले यो स्तीभेट र टोस्स्ड सिआटाटा रोलहरूमा फैलिएको यो स्यान्डविच सेवा गर्न चाहन्छु, तर तपाईं टोस्टेड स्यान्डविच रोटी, हैम्बर्गर बन्स वा विभाजित क्रोध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो एपटिजाइजरले फ्रान्सेली वा इटालियन रोटी स्लाइसमा टोस्टेस्ट र मक्खन फैलिएको रूपमा यो राम्रो काम गरिरहेको छ। यस सजिलो नुस्खाको मज्जा लिनुहोस् र यसलाई प्रायः बनाउनुहोस्!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 5 देखि 6 औंस पकायो सामन फाइलहरू
- 2/3 कप मेयोनेज (नियमित वा कम-मोटो)
- 3 चम्मच हनी सरसफाई
- 1/3 कप पर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
- 1 रातो काली मिर्च (कटाई)
- 1 नारंगी घंटी काली मिर्च (कटाई)
- 3 स्टक पेलरी (कटाई)
- 1/2 चम्मच मर्जोरम
- ड्यास नमक (स्वाद)
- काली मिर्च (स्वाद)
यसलाई कसरी बनाउने?
सामन टुक्राहरू मार्नुहोस् र अलग।
एक मध्यम कटोरा मा मेयनेज, सरस र पनीर लाई जोड दिनुहोस् र राम्रो मिश्रण गर्नुहोस्। बेल मिर्च, अजमेर, मार्जोरम, र नमक र कालो मिर्च संग सामन मा हलचल। यो स्यान्डविच छिटो वा आवरण र क्रिल प्रयोग गर्नुहोस् 3 दिनसम्म फैलिएको छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 198 |
| कुल मोटा | 17 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 25 मिलीग्राम |
| सोडियम | 291 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 7 g |