यो दुई मिनेट, एक-मग मिठाईको साथ "सजिलो स्याक" लाई दोहोर्याउनुहोस्। सामग्री जस्तै ब्राउन शर्करा, सेबसेउ, र ताजा सेबले यस द्रुत उपचारको लागि क्लासिक गिरावट स्वाद ल्याउँदछ। माइक्रोवेवमा एक मिनेट पछि, तपाईंको सेब केक यसको सेब पाई toppings को लागि तयार छ: गर्म कारमेल चटनी र streusel। केकको रूपमा स्वादिष्ट, पाईको रूपमा सजिलो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप फला
- 2 1/2 चम्मच सेब सस
- 1 चम्मच शुगर
- 1 चम्मच दूध
- 1/4 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 चम्मचहरू डिस्टेड सेबहरू
- 1-2 चम्मच कारमेल सॉस
- एक चिसो को रूप मा 2 चम्मच streusel:
- 1/2 चम्मच आउँ
- 1/2 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच ब्राउन शुगर
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्ट्रेसेल टिपिङ गरेर सुरु गर्नुहोस्: एक सानो कटोरामा, मिक्स आटा, मक्खन, भूरी शर्करा। एउटा फोर्कको साथमा, मिश्रण र म्याश नभएसम्म तपाईले कुरकुरा बनाउनु भयो।
- 12-औंस मगमा आटा, चीनी र बेकिंग पाउडर मिलाउनुहोस्। स्याउ सस जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। दूध र diced सेब जोड्नुहोस् तर हल्का मिश्रण मात्र।
- लगभग 1:00 मिनेटको लागि माइक्रोवेवमा मध्यम उच्चमा कुक गर्नुहोस्। माइक्रोवेवहरू भिन्न हुन्छन् तर तपाईं केक खोज्न खोज्दै हुनुहुन्छ, र किनाराहरू कप देखि थोपा टाढा टाढा जान्छ।
- जबकि अझै पनि तापनि, कारमेल सस संग streusel टपिंग र बहाव जोड्नुहोस्।
- खाई खाओ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 943 |
| कुल मोटा | 28 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 7 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3,283 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 156 जी |
| आहार फाइबर | 15 जी |
| प्रोटिन | 18 जी |