यो मफिन्स ब्राउन शुगर संग मीठो हुन्छ, तर यदि तपाईं मिर्चमा एक मिठो मिफिन मनपर्छ भने मिर्च वा सेन्सको साथमा जानुहोस्।
यी muffins नम र स्वादिष्ट हो। तिनीहरूलाई साधारण मेपल मक्खन वा क्रीम पनीर फैलाउने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप कोण
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच नुन
- 4 चम्मचहरू
- हल्का खैरो शर्करा (प्याड)
- 1 ठूलो अन्डा
- 3/4 कप दूध
- 1 कप डिब्बा वा ताजा कद्दू शुद्ध
- 2 चम्मच मक्खन (पिघल)
यसलाई कसरी बनाउने?
- तापक्रम ओभर 375 एफ। 12 मफिन कप र ग्रीष्म र आटा।
- Cornmeal, आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर र एक मिश्रण कटोरा मा नमक मिलाउनुहोस्।
- अर्को कटोरा मा, भूरी शर्करा, अण्डा, दूध, कद्दू र मक्खन सँगसँगै बिस्कन्छ। दुई मिश्रण मिलाउनुहोस् र मिश्रण नभएसम्म हलचल गर्नुहोस्। मफिन 3/4 पूर्ण भरी कपडा भरें।
- 18 देखि 20 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
अधिक व्यञ्जनहरु:
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 160 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 85 मिलीग्राम |
| सोडियम | 334 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 5 g |