अंगूर, पानी कास्टेस्ट र टोस्टेड बादाम टर्की र एक स्वादपूर्ण स्वादयुक्त मेयोनेज मिश्रण संग यो असाधारण टर्की सलाद बनाउने। अनानास दालहरू संग सलाद गार्निश वा अनानास के छल्लेहरूमा सेवा गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ टर्की सलादमा सानो फरक कुरा खोजिरहनुभएको छ भने, यो प्रयास गर्नको लागि उत्कृष्ट नुस्खा हो!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 प्याला खाना पकाएको टर्की
- 1/2 कप diced
- पानीको छाती
- 1 कप बीउको अन्न अंग (हल)
- 1 कप कटाई कोटरी
- 1 कप बादाम (
- टूस्टेड र विभाजित)
- 1 देखि 1/2 कप प्याज मेयोनेज (वा स्वाद)
- 1 देखि 1 1/2 चम्मच करी पाउडर (वा स्वाद)
- 1 चम्मच सोया सस
- लेटस पातहरू, सेवाका लागि
- वैकल्पिक: 1 (20-औउन्स) अनानास रङहरू (नाली) हुन सक्छ
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरा मा, diced टर्की, पानी छाती माछा, अंगूर halves, अजवाली र आधा दास्ता बादाम को जोड।
- अर्को कटोरामा, मेयोनेज, करी पाउडरको 1 चम्मच र सोया सस। राम्रो तरिकाले मिश्रण को हल करो।
- टर्की को मिश्रण मा मेयनेज मिश्रण जोड्नुहोस र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस। समयमै सेवा नगर्दा फ्रिजमा कटोरा र चिसो राख्नुहोस्।
विविधताहरू
- हरियो अंगको लागि रातो बिरुवाको अंगूर।
- मिश्रणमा कटा रातो प्याजको 1/4 देखि 1/2 अक्टोबर थप्नुहोस्।
- टोस्टड بادको सट्टामा टाँसिएको पेकान प्रयोग गर्नुहोस्।
- सलादमा हलिएको अंगूर टमाटरहरू थप्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 849 |
| कुल मोटा | 53 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 17 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 241 मिलीग्राम |
| सोडियम | 729 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 73 जी |