एक क्लासिक ग्रील्ड पनीर एक टेक्स-मेक्स मोडिङ दिन चाहानुहुन्छ? यो नुस्खा जोडे मसालेदार jalapeños र कल्बी जैक पनीर क्रीम पनीर र घोडाले संग गर्मी को बारी र आफ्नो ग्रील्ड पनीर एक निशान माथि ले।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 ठूलो जेल्पापीन मिर्च (ठूलो, वा जार्रेड पोर्टेबल जेकलपोस)
- 1.5 अजीब। क्रीम पनीर (कोठाको तापमान)
- 1 घोडा (कटाई)
- काली मिर्च स्वाद गर्न
- 2 स्लाइस कोलबी ज्या पनीर (तपाइँ पनि अर्को टेक्स-मेक्स स्टाइल पनीर लाई पनि स्थान दिन सक्नुहुन्छ)
- 2 स्लाइस खपत रोटी (वा कुनै रोटी तपाईंलाई मन पर्छ)
- 1 tbsp। मक्खन (तपाईंको कुखुरालाई चिकनका लागि)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ग्यास वा बर्नरमा रोस्ट ताजा जलापनहरू सबै पक्षहरूलाई चारैतिर घुमाउनुहोस्। एक पेपर थैलामा भुलिएको जलापेनासलाई भाप र छाला खोल्न।
- 10 मिनेट पछि, मरिच हटाउनुहोस् र रबड दस्ताने पहने, मरिचबाट चकित छाला खोल्नुहोस्। (दस्ताने बिना यो गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।)
- अझै दस्ताने पहेंलो, प्रत्येक काली मिर्चको माथि काट्नुहोस्। आधा आधा र बीउ हटाउनुहोस्। अब तपाई बाँकी बाँचेको टुक्रा टुक्रा आकारमा टुक्रा गर्न सक्नुहुनेछ। (नोट: यदि तपाईं jarred jalapeños को लागि रोज्नु हुन्छ भने यो कदम छोड्न सक्नुहुनेछ)।
- कटोरामा क्रीम पनीर, हरियो प्याज र केही कालो मिर्च मिलाउनुहोस्।
- बटर प्रत्येक रोटी स्लाइसको एक पक्ष। स्लाइसमा र एकमा फ्लिप गर्नुहोस्, उदारताले क्रीम पनीर मिश्रणलाई पखाल्छ। Jalapeños र पनीर संग शीर्ष। रोटीको अर्को टुक्राको साथ बन्द गर्नुहोस्, बिरुवा बाहिर।
- एक कुखुरामा मक्खनको पट्टा राख्नुहोस् र मध्यम ऊँची उचाई माथि गर्मी। सुनको खैरो र पनीर जमिलो छ जबसम्म दुवै पक्ष ग्रिल गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 214 |
| कुल मोटा | 13 g |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 37 मिलीग्राम |
| सोडियम | 414 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 11 जी |