केहि पनि छैन कि छुट्टियों को हैम जस्तै। हो, टर्कीले आफ्नो धन्यवादको कारणले धन्यवाद दिनुभएको छ धन्यवाद, तर एक सर्पिल हम धेरै अमेरिकन बिदाहरूमा उपस्थित हुँदा परिवारमा टेबल वरिपरी भेला हुन्छन्। मीठे आलुहरू छुट्टै मनपर्नेहरू पनि मनपर्छ, यो ह्याम र प्यारा आलु बनाएर संसारको सबैभन्दा उत्तम पालो बनाउँछ। यो नुस्खा ब्राउन शुगर र सेब संग स्वाद गरिन्छ र कुनै पनि उमेरका अतिथिहरूको लागि उत्कृष्ट छ। छिमेकी, मीठा र स्टार्चको एकदम सही मिश्रण, यो नुस्खाले पिकनिक खानुपर्नेहरू पूरा गर्नेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 केन्द्र हम स्लाइस, लगभग 12 देखि 16 औंस
- 4 सेब, खुबै, cored, wedges मा काट्नुहोस्
- 3 मध्यम मीठो आलु, लगभग 1/2 पाउन्ड, खुट्टा र कटाई 1/4-इन्च मोटा
- 4 चम्मच हल्का भूरी शर्करा, प्याक
- 3/4 कप गर्म पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम गर्मीमा एक कुखुरामा, दुवै पक्षमा हाम टुक्रा। बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्।
- ह्याम मा सेब र कटाई मीठे आलु फैलाउनुहोस्, त्यसपछि ब्राउन शुगर संग छिराउनुहोस्। तातो पानी जोड्नुहोस्।
- 350 एफ मा पनीर र पकाउने को लागी लगभग 60 मिनेटको लागि पनी राख्नुहोस्, वा आलु सम्मको निविदा नभएसम्म।
- कहिलेकाहीँ खाना खाने बेला बसाल्नुहोस्।
- अन्तिम 15 मिनेटको लागि आवरण हटाउनुहोस्।
पाक कला टिप्स र घटक सबस्टिटलाइज
- आफ्नो ह्याम र प्यारा आलु बेक बनाउन को लागी केहि मसलाहरु र अतिरिक्त अवयवहरु लाई जोडने को मतलब हुन सक्छ। विकल्प खोज्न सजिलो छ। तपाईं सबै नुहाउने 3/4 चम्मच र 1/1 चम्मचको दाँतमा पकाउने डिशमा हाममा राख्नु पहिले मासु र मीठे आलुको साथमा यो नुस्खा "मसाले" कल गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि सेब तपाईंको पहिलो छनौट होइन भने, यसको सट्टा कुचल पाइनप्याप प्रयोग गर्नुहोस्। यो डिशमा स्वेरी स्वादलाई डायल गर्न, भूरा शर्करालाई मक्खनमा कटा प्याज सटटेडको रूपमा बदल्नु र पकाउनु अघि स्विस पनीर ग्रेटेड गरिएको छ।
- छुट्टै मेजबाट यो नुस्खा नाश्ता तालिकामा लिन, ह्याम र प्यारा आलु ह्यास बनाउन। यसले समय बचत गर्छ र स्टोव शीर्षमा नुस्खा ल्याउँछ। बनाउन को लागि, भूरी शर्करा छोड्नुहोस्, कटा प्याज जोड्नुहोस् र हम् घन 1/2 मा 1/3 इन्च क्यूबमा। जैतूनको तेल र मक्खनको चप्पलमा प्याजहरू साउथ (प्रत्येकका प्रत्येक भाग एकदम सही छ) र हैम र प्यारा आलु क्यूब जोड्नुहोस्। नमक र कालो मिर्चले स्वादपूर्ण नाश्ताको लागि एक तलामा वा खरानी लगाइएको अण्डाको साथमा स्वाद र माथिको स्वाद दिन्छ जुन तपाईंको मुखमा उत्सव जस्तो लाग्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 489 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 74 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,377 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 जी |
| आहार फाइबर | 11 जी |
| प्रोटिन | 23 जी |