तपाईं यी 5 स्वादिष्ट, स्वादिष्ट नास्ताहरू बनाउन सक्नुहुनेछ म आफ्नो कडो खानेकुरा खाएमा। फलफूलबाट अनुहारको आलोचकहरू, केला स्प्लिट स्टिक्समा, पेक्कन-क्रुस्टेड अंगूर poppers, पीबी केला रोल अप, र पनीर बग (veggies को चुपचाप उद्धारकर्ता), यी चंचल नाकहरू कुल स्वस्थ खाने नायक हुन्।
01 of 05
सेलेरी स्नैप र क्याटरपिलरस्पुज माथि सार्नुहोस्, एन्टहरूलाई लग इन गर्नुहोस्! हामीसँग दुइवटा बिल्डर छ र बाटोमा थोरै पनीर नाश्ताहरू छन्। ताजा सिर्जना फल र veggies (रचनात्मक!) तपाईंको सिर्जनाका लागि एक स्वस्थ आधारको रूपमा प्यारी स्टोकहरू प्रयोग गरेर मनपर्ने स्नर्स र क्याटरपिलर बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्।
02 को 05
अंगूर पोप्टरस्पुज यी कैंडी लेटेटेड उपचारहरू बनाउनका लागि बच्चाहरूको लागि मजाक स्न्याक हो। तपाईंलाई यी 3-जीवित फल poppers बनाउन को लागि कुनै पनि फैंसी कैंडी बनाउने उपकरण वा विशेषज्ञता आवश्यक छैन। तपाईं आइस क्रीमको लागि एक स्वस्थ विकल्पको लागि तिनीहरूलाई ठिक पार्न पनि सक्नु हुन्छ!
03 of 05
मूंगफली बटर केला रोल-अपस्पुज तपाईलाई आवश्यक छ यी सजिलोका लागि 5 सामाग्रीहरू, बच्चा-अनुकूल चिसिला नाकहरू। जबसम्म उनीहरूले सुनको खैरोलाई मूंगफली मक्खन खोल्छन् तबसम्म गिलिन्छन् र ओएईमा केलालाई सफा गर्छ, त्यस पछि स्कूलको नाकाले आक्रमण गर्नु वा दिनको सुरुवातको लागि स्वस्थ नाश्ताको लागि राम्रो व्यवहार गर्दछ।
04 को 05
केनी विभाजन एक चिप मास्पुज क्लासिक मिठाईको स्वस्थ, पोर्टेबल संस्करण सबैलाई थाहा छ र माया गर्दछ। यो नुस्खाले ताजा फल, कटा टुक्रा र पिघल चकलेट प्रयोग गर्दछ जुन सजिलै अनुकूल अनुकूल मिठाई उपचार गर्न सकिन्छ जुन तपाईं सिर्जना गर्न र बच्चाहरुसँग साझेदारी गर्ने बारे महसुस गर्न सक्नुहुनेछ।
05 को 05
मिनी पनीर बगहरूस्पुज बच्चाहरु को लागि द्रुत र स्वस्थ नाश्ता को आवश्यकता छ? यी मनमोहक साना बगहरू बनाउनका लागि अति सजिलो छन्, केवल चार सामाग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्: मिनी पनीर पाङ्ग्राको आधारमा, शरीरको लागि चेरी टमाटर, कर्करको पखेटा, र एन्टीनाको लागि मिनी डिटर्ट रेजहरू।