के BLTs यति राम्रो बनाउँछ? यो केवल स्किको बेकन, कुरकुरा र ताजा ताजा हिम लेट र रसदार टमाटर को एकदम सही संयोजन हो या यो केहि र केहि छ? सम्भवतः यो पुरानो गुण हो जसले यो प्रिय स्यान्डविच राख्छ वा यसको अनौपचारिक सादगी छ जुन इतिहासभरि निरन्तर रहन्छ।
जो पनि कारण हुन सक्छ, हामी सबै सहमत हुन सक्छौं कि यो स्यान्डविच धेरै उत्तम छ जब यसको मूल ढाँचामा तर मलाई लाग्छ कि मैले दुई थप थप सामग्री फेला पारेको छ कि यो डिश पनि अझ अद्भुत बनाउन सक्छ। एक सुकेको अण्डा संग मेरो सुगंधित नींबू र तुरुन्त एइली जोड्ने प्रयास गर्नुहोस् र मलाई थाहा छ कि तपाई के सोच्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- स्यान्डविचको लागि:
- 3 स्लाइस मोटो कट
- बेकन
- 1 अन्डा
- 2 स्लाइस टेक्सास टोस्ट
- 2 पातहरु हिमशर्ग लेट्टे
- 3 स्लाइस टमाटर
- 1-2 tbsp। लेमन-तुलसी
- aioli
- Aioli Recipe को लागि:
- 1.5 tbsp। dukes mayo
- 4 तुलसी पातहरु, पतला कटा
- 1 लेमन पर्जको रस
- 1/2 लसुन क्लोव, मिनिसिङ
यसलाई कसरी बनाउने?
- Aioli को संयोजन गरेर शुरू गर्नुहोस्। एक साथ मेयोनेज, तुलसी, नींबू का रस, र लसुन लौ
- कास्ट आयरन स्किलेटमा, मध्यम तापक्रममा बेकन तान्नुहोस्, कहिलेकाहीँ फिसाउन सकिन्छ जबसम्म वांछित क्रिस्च्यापन प्राप्त गरिएको छ।
- बेकनबाट बेकन हटाउनुहोस् र अन्डा, बेकन जगेडामा चिसो पक्षलाई तान्नुहोस्।
- अण्डा हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- टोस्टको टुक्रा दुवै टुक्रा लिनुहोस् र तिनीहरूलाई बेकन ग्लस्टेड कास्ट आयरन स्किलेटमा थप्नुहोस्। प्रत्येक टुक्रा प्रत्येक छेउमा केहि मिनेटको लागि पकाउनुहोस् जबसम्म रोटी सुनियो र टोस्ट हुन्छ।
- एक पटक तिनीहरू क्रिसमस हुँदा, एओलीसँग (अधिक वा तपाईंको मायाको मायाको आधारमा) मार्फत प्रत्येक पक्षलाई स्लार्नुहोस् र एक टुक्रा, तह लेटी, टमाटर, बेकन र फ्राइड अण्डामा। धीरे स्यान्डविच माथिको बाँकी टुक्राको साथ, त्यसैले अण्डा जिरोले फट्याउँदैन र तुरुन्तै सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 593 |
| कुल मोटा | 14 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 225 मिलीग्राम |
| सोडियम | 661 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 91 g |
| आहार फाइबर | 18 जी |
| प्रोटिन | 37 g |