यो एक उत्कृष्ट ब्रंच वा नाश्ता क्यासरोल हो जुन यसले सजिलै अघि रात बनाएको छ। बस बिहान बिहान ओवनमा पप गर्नुहोस्, क्यासेरलसँग केही ताजा टमाटर र केहि फलहरू टुक्रा बनाउँनुहोस्, रस र कफी डाल्नुहोस्, र नाश्ता वा ब्रंचको रूपमा सेवा गरिन्छ।
यो पनि लेफ्टिनो corned गोल्फ को उपयोग को लागि एक उत्कृष्ट तरीका हो। यो पकाएको diced हम संग पनि हुन सक्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 चम्मच मक्खन
- 1 ठूलो प्याज, पतला कटाई (लगभग 1 1/2 कप)
- 1 चम्मच नमक (विभाजित)
- 1/2 चम्मच काली मिर्च (विभाजित)
- 1 (10 ओज) प्याकेज फ्रिज गरिएको पाईलो (चिसो, अतिरिक्त नमी निस्कन्छ)
- 1/1/2 कपले पकाएको कंगन गोमायो
- चुरोट ग्रिड वा ग्राउण्ड अख्तियार
- 6-7 कप क्यूब्ड रोटी (वा हल्का राइ रोटी प्रयोग गर्नुहोस्)
- 2 कप टुकडा हल्का कडरडर पनीर (वा एक कडादर र मोन्टे जैक संयोजन)
- 2 1/4 कप दूध
- 8 ठूलो अण्डा
- 2 चम्मच डीजोन सरसफाइ
यसलाई कसरी बनाउने?
मध्यम-कम गर्मीमा मक्खन गरम गर्नुहोस्; साउथ प्याज निविदा सम्म। 1/2 चम्मच नुन र 1/4 चम्मच काली मिर्चमा पातलो, कंगित मासु र पोल्ट्रीको चुरोटमा हलचल। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्। छुट्याइएको।
1 इन्च क्यूबमा रोटी काट्नुहोस्। 9-द्वारा -13-द्वारा-2-इन्च बेकिंग प्यान वा 3-क्वार्ट उथ क्यासेरालको तलको तेस्रो रोटी क्यूबको तेस्रो बारेमा छिन्नुहोस्। रोटी क्यूब्समा एक पाईलो मिश्रणको बारेमा एक-तिहाई स्प्रे गर्नुहोस्, त्यसपछि पातको मिश्रणमा पनीर को एक तिहाई स्प्रे।
तहहरू 2 पटक पटक दोहोर्याउनुहोस्।
एक कटोरीमा, बाँकी 1/2 चम्मच नुन र 1/4 चम्मच मरिच संग दूध, अण्डा र सरसफाइ। क्यासेरोलमा हाल्नुहोस्। सबै माथि पट्टि रोटी पेस गर्नुहोस्। कम्तिमा 8 घण्टा वा 24 घण्टा सम्ममा पन्नीको साथ लिनुहोस्।
फ्रिजबाट टाढा हटाउनुहोस् र 25 मिनेटको लागि कोठाको कोठामा उभौं।
ताप ओवन 350 एफ।
45 देखि 55 मिनेटसम्म, सुनको खैरो र पकाएर कोला लगाइयो, टाटा टाँस्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि 5 मिनेट खडा हुनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 418 |
| कुल मोटा | 31 g |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 54 मिलीग्राम |
| सोडियम | 871 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 23 जी |