एक जाने फ्रस्टिंग एक नुस्खा नुस्खा हो जसको लागि नुस्खा बक्स मा छ। त्यो सजिलो, सरल र विश्वसनीय छ। ग्लुटन र डेयरी फ्रिनिङ फ्रिनिङ फ्रिस्टिङको लागि यो सजिलो नुस्खा भनेको केक फ्रिज गर्न र बच्चाहरुका लागि ग्लुटन र कैसीन फ्रि डेटहरूमा प्याज फ्रिजको लागि एकदम सही छ।
फ्रोजिङले खाना पकाउन आवश्यक छैन र काम गर्न सजिलो छ। मक्खनको सट्टा, यो नुस्खाले सब्जी छोटोको लागि कल लगाउँछ जुन ग्लुटेन-मुक्त पाउडर गरिएको शर्कु, नमक, डेयरी-मुक्त दूधको विकल्पको छनौट, र ग्लुटेन-मुक्त वेनिला निकासीको साथ सिर्जना गरिन्छ।
किन पाउडरको चर्को ग्लुटेन-फ्रि हुनु पर्छ? केहि पाउडर शर्कराहरु मा एक स्टार्च समावेश छ जुन ग्लुटन समावेश गर्दछ, मार्सामाल्ल जस्तै। लेबलहरू पढ्न सावधान रहनुहोस्; जब संदेह मा, निर्माता को पुष्टिकरण को लागि बुलाओ।
दूधको विकल्प तपाईंसँग छ। पृष्ठभूमिमा नारियल लुगाको सूक्ष्म संकेतको साथ डिब्बाबंद नारियल दूध सुपर क्रीम फ्रस्टिङको लागी रमाईलो छ। काजू दूधले पनि सुन्दर सुन्दरता थप्छिन्, तर बादाम दूध र सोया दूध दुवै राम्रो काम गर्थे।
तपाईं वांछित ठुलो स्थिरतामा डेयरी-मुक्त दूधको विकल्प समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, कम हुन्छ यदि तपाईं थोपा मोटो फ्रेडिङ गर्न चाहनुहुन्छ भने, रेशमियर क्रीमियर बनावटको लागि केहि र अधिक।
भेनिको स्वादको लागि तर तपाईंको पकाउने उपचारमा रङको फट्याउनका लागी, तपाईं अधिक उत्सव मिठाईको लागि ग्लुटेन-फ्रिको खाना रङको स्पर्श जोड्न सक्नुहुनेछ।
स्टेफनी क्रिकोस द्वारा अपडेट गरिएको।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/3 कपको छोटो (सब्जी, स्पेक्ट्रम कार्बनिक सब्जी छोटो जस्तै)
- 1/8 चम्मच नमक
- 2 कप चीनी (लस मुक्त, पाउडर)
- 2 देखि 3 चम्मच नारियल दूध (डिब्बाबंद, वा तपाईंको मनपर्ने डेयरी-रहित दूध को विकल्प)
- 1/4 tsp ग्लुटेन मुक्त वेनिला निकाट
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम मिश्रण कटोरा मा सब्जी को छोटो र नमक राख्नुहोस्। एक बिजुली मिक्सर सँगसँगै क्रीम
- ग्लुटेन रहित पाउडर भएको श्वेत र दूधको विकल्प थप्नुहोस्। ऊ ठोक्किन्छ जब सम्म ठुलो र चिकन हुन्छ।
- यदि फ्रोस्टिंग धेरै कठोर छ भने, बिस्तारै थप दूध को विकल्प थप्न, एक समयमा चम्मच वांछित स्थिरतामा।
- तपाईंको मनपर्ने ग्लुटेन-फ्रि डेयरी-रहित पकाएको सामानमा फ्रस्टिङ प्रयोग गर्नुहोस्।
अनुस्मारक: सधैँ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको काम सतहहरु, बर्तन, प्यान र उपकरण ग्लुटन देखि मुक्त छ।
सँधै उत्पादन लेबलहरू पढ्ने - सबै ब्रान्डहरू बराबर सिर्जना हुँदैन। निर्माताहरूले बिना नोटिस उत्पादन ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्दछन्। जब संदेहमा, खरीद नगर्नुहोस् वा उत्पादनको लागि निर्मातालाई सम्पर्क गर्नु अघि उत्पादन लुटन भन्दा मुक्त छ भनेर प्रमाणित गर्न अघि प्रयोग नगर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1391 |
| कुल मोटा | 123 g |
| पागलिएको बोसो | 45 g |
| असंतृप्त फैट | 49 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1,827 मिलीग्राम |
| सोडियम | 986 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 62 g |