तपाईं यो प्यारा आलु कसेरोल अग्रिम बनाउन सक्नुहुन्छ। केवल मार्शस्लोज्स , ठुलो बिना मीठे आलुहरू सान्त्वना गर्नुहोस्, कडा रमाइलो र ठोक्नुहोस्। सेवा गर्नु पहिले, लगभग 350 डिग्री ओवनमा गर्मी लगभग 15 मिनेटको लागि, त्यसपछि मार्सामार्लोहरू थप्नुहोस् र 5-10 मिनेट लामो हुनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 ठूलो मीठो आलु (4 देखि 5 पाउन्ड।)
- 1/4 कप मक्खन
- 1/2 कप फर्मल-प्यान्ड ब्राउन शुगर
- 2 ठूलो अन्डा
- 2/3 कप सफा गरिएको दूध
- 2 tablespoons
- सुन्तलको रस
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच अखरोट
- 1 प्याकेज (10.5 औंस) सानो मार्शस्लोज
यसलाई कसरी बनाउने?
- पनी स्प्रेको साथ पहिले 350 डिग्री एफ। स्प्रे 1-1 / 2 देखि 2-क्वार्ट पकाउने डिश स्पिथेट ओवन सम्म।
- फोहोर र चुरोट आलु धेरै पटकको साथ। बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र 1 घण्टा बेक गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, माइक्रोवेवमा पेपर तौलियामा राख्नुहोस्, र नरम सम्म 6-12 मिनेट उच्च हुँदा गर्मी।
- आलु ठोक्नुहोस्। एक प्रोसेसर मा प्यारा आलु लुगुर को पसल गर्नुहोस र राख्नुहोस। *
- बार्सिलोना बाहेक बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्। सुचारू सम्म शुद्ध। तयार प्यानमा राख्नुहोस्।
- 30 मिनेट बेक गर्नुहोस्। ओवनबाट हटाउनुहोस्। क्यास्सेलको माथि माथि मार्सामार्लो फैलाउनुहोस्। मार्शस्मोले ब्राउन सम्म सम्म, शीर्ष रक मा अर्को 5-10 मिनेट लगाओ।
* म एक प्रोसेसर प्रयोग गर्ने कारण हो कि पक्का मीठो आलुका कडा भागहरू सजिलैसँग मिल्दो हुन्छन्। वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ ब्ल्लेन्डर (यद्यपि यो ग्याँस छ), वा बिजुली मिक्सर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 490 |
| कुल मोटा | 14 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 212 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 81 g |
| आहार फाइबर | 9 जी |
| प्रोटिन | 12 जी |