यो कद्दी बारहरू एक कुरैरै खैरो शर्करा र पेक्कन स्ट्राइसेल टपिंग संग फ्याँकिएको छ। बारहरू भूरी शर्करा, मसाले, र कद्दीन पनीको साथ बनाइन्छ। टुप्पोले खैरो र दालचीनी संग ब्राउन शर्करा, पेकान र मक्खनको मिश्रण हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/1/1/2 कप
- 3/4 कप लाइट ब्राउन शुगर (प्याड)
- 1/2 कप चारा कचौरा
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच अखरोट
- 1/2 चम्मच नुन
- 3 ठूला अण्डाहरू
- 1 गर्न सक्छन् (15 औंस) कद्दू शुद्ध
- 1 1/2 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 3/4 कप सब्जी तेल (जस्तै क्यानोला वा मकईको तेल)
- Streusel Topping को लागि:
- 3/4 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1/3 कप लाइट ब्राउन शुगर (प्याकेड)
- 6 चम्मच मक्खन (नरम)
- 1 स्क्यान चम्मच दालचीनी
- 3/4 कप पेकान (कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक 13x 9 इन्च पाक प्यान राम्रो र आटा। गर्मी ओवन 350 डिग्री।
- एक कटोरीमा, 1/2 कप चारा, 3/4 कप ब्राउन शुगर र दाँतको टुक्रा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, अख्तियार र नुन जोड्नुहोस्; छुट्याइएको। एक मिक्सिंग कटोरा मा, राम्रो तरिकाले मिश्रित सम्म अण्डा, कद्दू, वेनिला र तेल हरायो, कटोरा केहि पटक स्क्रैप गर्दै। मिश्रित तल्लो अवयवमा हलचल। तयार पाक प्यानमा फैलिन्छ।
- अर्को कटोरामा, 3/4 कप आटा, 1/3 कप ब्राउन शुगर र दालचीनी मिलाउनुहोस्। एक पेस्ट्री ब्लेंडर प्रयोग गरेर , कुखुरा सम्म मक्खन मा कटौती; तपाईंको औंलाहरु संग पेकान मा मिश्रण। कद्दू बल्लेबाजमाथि समान रूपमा छिन्नुहोस्। 25 देखि 30 मिनेटसम्म सेट गर्नुहोस्, सेट नभएसम्म। केन्द्रमा सम्मिलित टूथपिक सफा गर्नु पर्छ। पङ्क्तिमा प्यानमा कूल। सेवा गर्न वर्गहरूमा कट गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
ब्राउन शुगर क्रम्बल संग कद्दू बार्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 21 9 |
| कुल मोटा | 14 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 45 मिलीग्राम |
| सोडियम | 166 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |